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항암 후 간 수치 상승, 왜 발생하고 어떻게 관리할까? 항암 후 간 수치가 올라갈 때, 몸이 보내는 진짜 신호는 무엇일까? 1. “치료는 끝났는데 간 수치가 왜 아직 높죠?” 항암 치료가 끝나도 병원에서 “간 수치가 조금 높습니다”라는 말을 듣는 경우가 많습니다. 저도 지인을...

겨울철 체온 저하와 면역 저하의 관계, 그리고 회복 루틴 겨울철 체온 저하가 면역에 미치는 영향과 몸을 따뜻하게 돌보는 회복 루틴 1. “왜 겨울만 되면 더 피곤하고 감기에 잘 걸릴까?” 겨울이 되면 유난히 피곤하고, 작은 감기에도 금방 지치기 쉽습니다. “평소에는 괜찮은데 겨울만 되면...

항암 후 손발이 유난히 차가워지는 이유와 회복 루틴 만들기 항암 후 손발이 유난히 차가워지는 이유와 회복 루틴 만들기 1. “항암은 끝났는데, 손끝은 왜 이렇게 차갑죠?” 항암 치료가 끝나면 마음은 안도하지만, 몸은 여전히 회복의 길 위에 있습니다. 특히 많은 분들이 “손발이 너무 차가워요”,...

대장암 수술 후 식욕 저하 원인과 자연 회복 루틴 대장암 수술 후 식욕 저하 원인과 자연 회복 루틴 1. “먹어야 하는데 입맛이 돌지 않아요.” 대장암 수술 후 가족들이 가장 많이 겪는 어려움이 식욕 저하입니다. 냄새만 맡아도 속이 불편하고, 먹으면 체력이 오히려 떨어지는...

간암 항암 후 피로가 오래가는 이유와 자연 회복 루틴 간암 항암 후 피로가 오래가는 이유와 자연 회복 루틴 1. “항암은 끝났는데, 몸은 왜 이렇게 무거울까요?” 간암 항암 치료를 마친 뒤 가장 흔히 듣는 말은 “피로가 너무 오래가요”라는 이야기입니다. 마치 치료 전보다 더...

간 피로가 누적될 때 나타나는 신호와 자연 회복 전략 간 피로가 누적될 때 나타나는 신호와 자연 회복 전략 1. 간이 지쳤을 때 몸이 보내는 작은 신호들 최근 들어 이유 없이 몸이 무겁고, 아침 공복 혈당이 미세하게 올라가는 느낌이 들거나, 작은 스트레스에도 쉽게...

환절기에 유난히 피곤해지는 이유와 한방 버섯진액을 활용한 회복 루틴 환절기에 유난히 피곤해지는 이유와 한방 버섯진액을 활용한 회복 루틴 1. “계절이 바뀔 때마다 몸이 한 템포 느려지는 느낌이에요.” 아침 공기가 조금 차가워지거나, 미세먼지가 심한 날이 이어질 때 “몸이 무겁다”, “아침에 일어나기 힘들다”, “피곤함이...

더운 날이면 금방 지치는 이유, 몸속에서는 무슨 일이 일어날까? 더운 날이면 금방 지치는 이유, 몸속에서는 무슨 일이 일어날까? 1. “요즘은 조금만 걸어도 숨이 차요.” 더운 날씨가 지속되면 평소보다 기력이 금방 떨어집니다. 저도 여름철이 되면 하루 종일 몸이 무겁고 집중력이 떨어지는 경험을 했어요....

항암 중 잠이 오지 않을 때, 몸은 어떤 신호를 보내고 있을까? 항암 중 잠이 오지 않을 때, 몸은 어떤 신호를 보내고 있을까? 1. “잠이 안 와요… 누워도 뒤척이기만 해요.” 항암 치료 중인 분들 중 상당수가 겪는 증상이 바로 수면 장애입니다. 제가 가족을...

폐암 항암 후 피로가 오래가는 이유와 자연 회복 루틴 폐암 항암 후 피로가 오래가는 이유와 자연 회복 루틴 1. “치료가 끝났는데도 숨이 차고 피곤해요” 폐암 항암을 경험한 분들이 공통적으로 말하는 것이 있습니다. “조금만 걸어도 숨이 차고, 하루 종일 몸이 무겁다.” 이...