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항암 후 식욕이 떨어질 때, 몸이 보내는 신호와 회복 루틴 항암 후 식욕이 떨어질 때, 몸이 보내는 신호와 회복 루틴 1. “배가 고프지 않아요… 왜 이럴까요?” 췌장암 항암 치료 이후 가장 흔히 들리는 말 중 하나는 “음식이 목에서 막힌 것 같다”, “배는...

겨울철 피로가 유독 심하게 느껴지는 이유와 면역 리듬을 지키는 하루 한 잔 루틴 겨울철 피로가 유독 심하게 느껴지는 이유와 면역 리듬을 지키는 하루 한 잔 루틴 1. 왜 겨울만 되면 이렇게 더 피곤할까요? 같은 업무량인데도 이상하게 겨울만 되면 몸이 더 무겁고, 아침에 눈을...

여름철 피로 누적을 막는 항산화 루틴 — 몸이 가벼워지는 식단의 원리 여름철 피로 누적을 막는 항산화 루틴 — 몸이 가벼워지는 식단의 원리 1. “더위가 시작되면 몸이 항상 무거워요.” 여름철 피로는 단순히 더워서 생기는 것이 아닙니다. 더위로 인한 스트레스는 면역 대사에도 영향을 주고...

항암 후 피로가 오래가는 이유와 자연 회복 루틴 항암 후 피로가 오래가는 이유와 자연 회복 루틴 1. “치료는 끝났는데, 왜 이렇게 지칠까요?” (Problem) 항암 치료가 끝나고도 몸이 예전처럼 돌아오지 않는다는 이야기를 정말 자주 듣습니다. 특히 많은 분들이 “아침에 눈을 떠도 기운이 하나도...

유방암 항암 후 체력이 쉽게 떨어지는 이유와 회복을 돕는 자연 루틴 유방암 항암 후 체력이 쉽게 떨어지는 이유와 회복을 돕는 자연 루틴 유방암 항암 치료를 마친 분들이 가장 많이 하는 말은 “예전 같지가 않아요”입니다. 사람들은 항암이 끝났다면 바로 회복될 거라 생각하지만,...

수술 후 식욕이 떨어지고 몸이 차가워지는 이유와 겨울철 회복 루틴 수술 후 식욕이 떨어지고 몸이 차가워지는 이유와 겨울철 회복 루틴 1. “수술은 끝났는데 왜 기운이 없고, 손발이 차지죠?” 수술 후 가장 흔한 증상 중 하나는 식욕 저하와 체온 저하(손발 차가움)입니다. 특히 겨울철이...

여름철 피로가 쉽게 누적되는 이유와 항산화 루틴 여름철 피로가 쉽게 누적되는 이유와 항산화 루틴 1. 여름에 특히 몸이 무거워지는 이유 여름이 되면 “평소보다 더 쉽게 지친다”는 이야기를 많이 듣습니다. 뜨거운 공기 속에서 몸은 체온 조절에 많은 에너지를 쓰고, 이 과정에서 피로가 누적되죠. 저...

항암 후 식욕이 떨어지는 이유와 소화 회복을 돕는 자연 루틴 항암 후 식욕이 떨어지는 이유와 소화 회복을 돕는 자연 루틴 1. “먹고 싶은데 입맛이 없어요…” — 항암 후 식욕 저하의 첫 신호 항암 치료를 마친 뒤, 많은 분들이 가장 힘들어하는 것 중 하나가...

한약사 배합 버섯진액이 체력 회복에 유리한 이유 — 몸이 다시 리듬을 찾기까지 한약사 배합 버섯진액이 체력 회복에 유리한 이유 — 몸이 다시 리듬을 찾기까지 1. “요즘은 자는 것도 일이에요” — 회복이 더디다고 느껴질 때 항암이나 큰 질환 이후 가장 많이 들리는 말이 있습니다....

항암 후 식욕 저하가 오래 지속되는 이유와 자연 회복 루틴 항암 후 식욕 저하가 오래 지속되는 이유와 자연 회복 루틴 1. 식욕이 돌아오지 않아 힘들었던 시기 항암을 마친 뒤 “밥맛이 예전처럼 돌아오지 않는다”는 이야기를 정말 많이 듣습니다. 저도 지인의 회복 과정에서 비슷한 모습을...